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服用营养素补充剂类的保健食品要注意什么?
来源:四川省市场监管局    时间:2019-08-09

  营养素补充剂是在正常膳食之外用以补充膳食不足或特别需要产品,能迅速提供目标人群的营养状况,但是需要注意营养素可能由于摄入过量而产生毒性。消费者选择营养素补充剂要注意以下几点:

  1-做好膳食搭配,平衡膳食、合理营养;

  2-机体对某种营养素需要量增加或膳食中营养素达不到推荐量 标准时,补充要有针对性,因人而异,原则上是缺什么补什么;

  3-意补充剂量适宜,应按说明书服用量服用,不能随意加量, 也不要与同类营养素补充剂同时食用,以免补充过量。

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